はじめましてのご挨拶

自分のおはなしをすこし

といっても、そこそこ長文です

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予防、対処療法好きの

ただの健康オタクです

薬膳学習歴2年目

ヨガ歴5年目

ヨガトリップでどこまでも

サラリーマン歴9年目（今の職場）

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アトピー歴30年越え…

いいお付き合いをしていたつもりが

4年ほど前に眠っていた症状が顔面から全身へ

原因がわからず

困惑

漢方薬を服用し始めて３年目

２軒目の漢方薬局でお世話になっているところ

食事、運動、化粧品、生活習慣全ての見直し

皮膚科には一切行かず

（幼少より散々連れまわされ、改善した試しなし）

かゆみ止めとステロイドの服用を全力拒否

アトピーは生活習慣から

その場しのぎの対処法はもういらない

今体が必要としている食材を

毎日の食事に取り入れて

丁寧に過ごす

漢方薬で少しバックアップしてもらいながら

薬膳で身につけた知識を活かしているところ

ペペロンチーノも立派な薬膳です

目下、人体実験中

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黒ひょうです

ISD個性心理学的に

いわゆる動物占い的に

なので、シェア好きです

紙一重でおせっかい

押し付けがましく、情報共有するコトがあります

自分が得た感動や美味しかったもの

体感してほしい！と、拡散するコトがあります

おそらく、このページにて発揮されると思われます

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何事にもハマると極端です

アボカドトーストにハマった時は

こうなりました…↓

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逃亡癖からくる弾丸ツアー癖が発揮されるコトがあります

早朝フェリーにて帰宅の朝9時出勤は日常です

近々北海道へ日帰りで行く予定です

突然何処でもウッティタ・トリコナーサナ

（三角のポーズ）をとるコトがあります

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４人姉妹の長女をやってます

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サーフィンをやってたコトがあります

日焼けに完敗・・・

最近鎌倉へ行く機会が増え

見ればテンションあがるものです^^

日々大切にしていること

〜たべること編〜

毎朝お白湯を飲むこと✳︎

プロテインバナナジュースを飲むこと✳︎

お白湯orお水を持ち運ぶこと✳︎

ブラック珈琲のお供は和菓子系にすること✳︎

季節ものを選んで食事をとること✳︎

黒豆を毎日とること✳︎

乾燥昆布を水からポトン、すること✳︎

調味料への投資は惜しまないこと✳︎

〜せいかつ編〜

朝は洗顔料を使わないこと✳︎

歯磨きするときはヴルクシャアーサナ（木のポーズ）すること✳︎

気づいたら足首を回すようにすること✳︎

気づいたら肩を伸ばすようにすること✳︎

休日は朝からお風呂に浸かること✳︎

週に1日は22時前就寝すること✳︎

1日の終わりにハナレグミを聴くこと＊

本への投資は惜しまないこと✳︎

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などなど

またの機会に詳しいご説明を

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最後までお読みいただき

本当にありがとうございました

おかげさまで

今日も1日幸せでした✳︎