9月 1DAY講座＊ダイエット

こんにちは(*^^*) 

おおたちえです。 

初めての方はこちらから→It'sme  

食欲の秋🍁が近づいています(*^^*) 

観光に遠足にお弁当にグルメに♪

想像しただけで待ち遠しいですね✨

夏には水着のために身体を絞るぞ‼︎と意気込んでいらっしゃった方も 

つい気が抜けて 

ついご飯が美味しくて 

つい・・・ 

 なんてこともあるのではないでしょうか？ 

身体を絞る、ためにはやはりトレーニングは欠かせません。 

急激に痩せたい訳ではないけど、 

自己管理が年間通して波なくできれば…理想ですね。 

ご自分の体質にあったチョイスをすることで 

食事の量の制限ではない食事調整で 

新しい自己管理をはじめてみませんか？ 

＊ついつい食べ過ぎてしまう方 

＊運動が苦手だけど痩せたい方 

＊食べないダイエットで失敗してきた方 

＊食べることが大好きな方 

よかったらご一緒にいかがですか？？

 ＊＊9月の薬膳1DAY講座＊＊ 

日程：9月7日(土) 

時間：10時30分〜12時45分 

会場：KIITO神戸 

参加費：¥5,000(税込) 

※回数券ご利用によるご参加も可能です→こちらご参照ください 

※薬膳弁当・薬膳茶・お菓子・資料込み 

お申し込みはこちらから ↓↓↓ 

＊＊現在日程が確定している1DAY講座＊＊ 

10月19日(土)…秋の薬膳〜美肌、乾燥肌 

11月16日(土)…便秘【薬膳の基礎】気血水

12月14日(土)…風邪

1月18日(土)…冬の薬膳〜冷え

2月22日(土)…【薬膳の基礎】病気になる仕組み、病因

3月21日(土)…アンチエイジング、生理トラブル

※2020年3月までの各月毎テーマ→こちらをご参照ください 

最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*) 

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