薬膳1DAY講座＊4月から毎月開催のテーマについて(12回分)

こんにちは♪

おおたちえです(*^^*) 

はじめましての方はこちらから→it'sme

今日は４月から毎月開催する薬膳講座のテーマについてご紹介(^ ^)

⤴︎こ〜んなお弁当をご用意できるように準備中です！！

お勉強とはいえ「食」がテーマですので

食べることはやめられませんよね！（笑）

『スーパーで手に入る食材で作れる、今の身体の状態によりそった食事』

薬膳を一言でまとめる時にこのように表現できるかな

と、個人的には考えています

＊春夏秋冬　

　の季節の巡り替わりの変化だけではなく 

＊陰陽五行 

＊気血水 

＊五臓六腑 

＊病因 

という漢字ばかりが並ぶ（笑）中医学的が基になりますが

身体の中で様々な変化が同時に起こったり

さらに個人差により違ったり

食材の特徴だけではなく理論もやっぱり大切です 

季節と身体の変化もやっぱり知っていただきたいです 

ですので、絞って絞ってしぼって・・・・絞った結果 

このテーマでまず一年始めたいと思います 

ご興味ある回の単発参加でも構いません。 

複数回聞きに来ていただけるのも嬉しいです！ 

 ４月、春の薬膳～揺らぎ肌、イライラ 

５月、不眠【薬膳の基礎】陰陽五行説 

６月、梅雨の薬膳～むくみ 

７月、貧血、日焼け

８月、夏の薬膳～夏バテ、食欲不振 

９月、ダイエット 

10月、秋の薬膳～美肌・乾燥肌 

11月、便秘【薬膳の基礎】気血水　 

12月、風邪 

１月、冬の薬膳～冷え 

２月、【薬膳の基礎】病因、病気になるしくみ 

３月、アンチエイジング、生理トラブル 

※予告なしに講座テーマは変更となる可能性がございます

　その時は予定しているテーマ以上にお伝えしたいものがある場合です(*^^*)

貴重なお休みの時間かと思いますが 

ぜひともご調整くださいますようお願いいたします。

開催場所、参加費などはこちらをご確認ください→lessonpolicies

＊LINE@はじめました！

↓よかったらお友達登録お願いします！